Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a obține scutirea de la sciatică este printr-un program progresiv, supravegheat de exerciții fizice, în funcție de Spine-Health. Un regim tipic include exerciții pentru întărirea și întinderea mușchilor de bază a abdomenului și a spatelui, precum și exerciții specifice care vizează cauza de bază a durerii. Un medic, terapeut fizic, chiropractician sau alți specialiști proiectează un plan bazat pe diagnosticul și nevoile pacientului.
Lipsa exercițiului slăbește mușchii care susțin coloana vertebrală, ceea ce poate duce la răni în spate, tulpini musculare și durere crescută, notează Spine-Health. În plus, exercițiile fizice regulate și active sunt esențiale pentru menținerea sănătății discurilor spinării și prevenirea presiunii asupra nervului sciatic. Exercițiul aerobic cu impact redus, în special mersul pe jos, îmbunătățește aptitudinea generală, iar poziția bună și mecanica corespunzătoare a corpului reduc stresul excesiv pe spate și coloană vertebrală.
Unele persoane cu sciatică beneficiază de medicamente, cum ar fi medicamente antiinflamatoare, analgezice, relaxante musculare și antidepresive, care acționează prin scăderea percepției durerii în creier, potrivit MedicineNet. La pacienții cu dureri persistente, evaluarea de către specialistul în durere este o opțiune și poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a reduce compresia coloanei vertebrale inferioare. Prelungirea patului nu este un tratament eficient pentru durerea nervului sciatic.
