Când se administrează suplimente de fier, docusatul de sodiu, un balsam pentru scaun, ajută la prevenirea constipației, în conformitate cu MedlinePlus. Constipația, greața și diareea sunt toate reacțiile adverse frecvente ale suplimentării cu fier.
MedlinePlus recomandă să se evite consumul de tărâțe, cereale integrale, legume crude sau alte alimente bogate în fibre utilizate în mod obișnuit pentru prevenirea constipației, în același timp în care un pacient primește un supliment de fier. Dacă fierul cauzează un stomac deranjat, luarea suplimentului cu o cantitate mică de alimente care nu interferează cu absorbția fierului poate ajuta.
Simptomele deficienței de fier includ aspectul palid, oboseala și dificultatea exercitării, conform WebMD. Condiția este mai frecventă la femei după pubertate, persoanele care au suferit o operație de scădere în greutate și persoanele cu ulcere. Exersarea prea mult provoacă anemie, deoarece exercitarea intensă distruge celulele roșii din sânge.
Persoanele care simt că ar putea fi anemice ar trebui să vorbească cu medicul lor. Clinica Mayo recomandă evitarea utilizării suplimentelor de fier pentru mai mult de șase luni. Pacienții cu risc de anemie, inclusiv femeile gravide, mamele în vârstă și alăptarea trebuie să-i întrebe pe medicul lor dacă suplimentarea cu fier este adecvată pentru starea lor de sănătate. O cantitate prea mare de fier în sistem are potențial de intoxicare cu fier. Când se utilizează suplimente de fier, pacienții ar trebui să discute suplimentul cu medicul lor înainte de a începe orice rețete noi din cauza potențialelor reacții adverse nedorite.
