Creșterea expunerii la soare, exfolierea pielii și consumul de alimente care sporesc tonurile pielii sunt cele mai bune metode de a obține un bronz întunecat natural. Fiecare dintre aceste metode are ca rezultat un bronz neted și fără soare agenți de bronzare sau alte forme de intervenție chimică.
Expunerea pielii la lumina ultravioleta poate duce la imbatranire prematura, cancer de piele si alte efecte secundare negative. Expunerea la soare poate fi sănătoasă deoarece crește nivelul vitaminei D și promovează sănătatea mintală, dar este important ca tanarii să practice moderarea.
Pasul 1: Petreceți mai mult timp pe Soare
Singurul mod de a obține un bronz complet natural este expunerea suprafeței pielii la lumina soarelui. Aceasta crește producția de melanină în piele ca o apărare împotriva luminii UV. Melanina întunecă suprafața pielii, ceea ce are ca rezultat un bronz.
Pasul 2: Exfoliați pielea
Atunci când pielea este exfoliați, celulele pielii moarte și uscate sunt eliminate de pe suprafața pielii, oferind o piele sănătoasă sub ea cu o expunere mai mare la soare. Acest lucru ajută un bronz natural să dureze mai mult și permite bronzului să se formeze mai uniform.
Pasul 2: Mănâncă alimente de culoare portocalie și galbenă
Cercetările arată că alimentele portocalii și galbene consolidează pigmentul pielii și întunecă natural un bronz. Morcovii, cartofii dulci și caisele sunt trei exemple populare. În plus, creșterea aportului de fructe și legume va îmbunătăți calitatea pielii și accentua bronzul.
