O modalitate de a preveni respiratia urat mirositoare este practica igienei dentare adecvate prin perierea dintilor si a limbii; cu toate acestea, dacă respirația urâtă persistă, în ciuda îngrijirilor gurii diligente, unele remedii naturale includ ceai verde sau negru, apă, oțet de cidru de mere, sare de copt și ulei de arbore de ceai. Un medic dentist poate diagnostica și trata cauzele potențial periculoase respirație, cum ar fi degradarea dinților, gingivita sau ulcerele orale.
Ceaiul verde sau negru poate ajuta la eliminarea respirației urinare prin uciderea bacteriilor care provoacă problema. Aceste ceaiuri conțin compuși antioxidanți polifenoli numiți flavonizi care inhibă creșterea bacteriilor. Oamenii de știință au descoperit că ceaiul suprimă, de asemenea, compușii chimici care produc respirație grea. Studiile au aratat ca ceaiul negru poate pastra placa din cresterea dintilor; prin urmare, consumul de ceai negru poate ajuta la prevenirea cariilor dentare și halitozelor.
Un alt remediu simplu de acasă pentru respirația urât mirositoare este să bei multă apă. Halitoza cauzatoare de bacterii prospera in gura uscata. Apa potabilă elimină aceste bacterii și orice particule de alimente care rămân în gură după ce au mâncat. Pentru cei care suferă de gură uscată cronică, sugerea de mentă sau gumă de mestecat poate ajuta la stimularea saliva; medicii pot, de asemenea, prescrie medicamente pentru a trata boala.
Otetul de cidru de mere este un remediu popular pentru multe condiții. Oțetul, care este fabricat din mere fermentate zdrobite, ucide bacteriile, care nu pot tolera acidul. Pentru a trata respirația urâtă, clătiți-vă gura cu un amestec de oțet de cidru de mere și apă după periajul dinților. Sucul de coacere, de asemenea, schimbă aciditatea gurii pentru a ucide bacteriile; pregătiți o apă de gură amestecând bicarbonat de sodiu și apă sau alegeți o pastă de dinți care conține sifon de copt.
