Conform Ceea ce se așteaptă, balonarea este un simptom normal al sarcinii timpurii. Balanța în timpul sarcinii este cauzată în primul rând de creșterea hormonului progesteron, ceea ce determină relaxarea mușchilor gastro-intestinali. Ca urmare, digestia încetinește și are loc balonarea. Asociat cu această balonare este o tendință de a trece gaz, cauzată în parte de presiunea crescută pe care uterul în creștere îl plasează pe tractul intestinal și rect.
Pentru a scădea balonarea și gazele în toate etapele sarcinii, Babble sugerează evitarea îndulcitorilor artificiali, a băuturilor carbogazoase, a sucurilor de fructe și a altor alimente care, de obicei, provoacă gaze, inclusiv fasole, ceapă, conopidă, sparanghel, pere și prune. Consumul de mese mai mici poate permite sistemului digestiv incetosat sa proceseze in mod adecvat alimentele, iar sederea cu picioarele ridicate poate face presiune din intestine.
Sarcina Corner subliniază faptul că consumul de alimente bogate în fibre ajută sistemul digestiv să proceseze gazul suplimentar care provoacă balonare, la fel cum consumă apă suplimentară și mănâncă încet. Exercițiul zilnic ajută la stimularea sistemului digestiv și poate oferi o ușurare pentru senzațiile de gaze și balonare. Evitarea alimentelor grase, care durează mult timp pentru digerare, poate ajuta la atenuarea balonării, la fel ca și utilizarea ocazională a laxativelor. Dacă balonarea devine durere abdominală severă, o femeie însărcinată trebuie să contacteze imediat medicul.
