Urmând recomandările medicului, exercitarea regulată și administrarea de insulină și alte medicamente, conform instrucțiunilor, sunt trei părți ale managementului de succes al diabetului. Este dificil să păstrați zahărul în gama dorită, elementele ajuta multi oameni sa mentina o calitate inalta a vietii, note Clinica Mayo.
Un element cheie cu dietă pentru diabetici este gestionarea dimensiunilor porțiilor și calcularea carbohidraților. Cunoscând cantitatea de carbohidrați din fiecare masă sau gustare este importantă pentru dozajul de insulină. Medicii se referă la pacienții diabetici la nutriționiști, care îi ajută să găsească dimensiunile porțiilor corespunzătoare nevoilor lor nutriționale individuale. Scrierea marimii portiilor din dreapta simplifica prepararea alimentelor si comanda la restaurante. Îmbinarea fructelor, a legumelor, a proteinelor, a grăsimilor și a carbohidraților - precum și pentru a rămâne departe de băuturile îndulcite cu zahăr - este vitală, după cum afirmă Clinica Mayo.
Când vine vorba de exerciții fizice, este important să discuți cu medicul. Majoritatea adulților au nevoie de cel puțin 30 de minute de exerciții fizice zilnice, cel puțin patru zile pe săptămână. Bazându-se pe nivelul de fitness existent al unui pacient, medicii sugerează un echilibru între exercițiile de aerobi și exerciții de forță. Medicul indică ce niveluri de zahăr din sânge ar trebui să fie înainte de a fi în siguranță să înceapă exercițiul fizic, și având un program regulat de exerciții ajută la gestionarea zahărului, potrivit Clinicii Mayo.
Îngrijirea cu insulină și alte medicamente este, de asemenea, esențială pentru gestionarea diabetului zaharat. Insulina conține instrucțiuni de depozitare și o dată de expirare. Acordarea atenției celor două asigură eficiența și siguranța insulinei. Este important ca medicul să raporteze orice problemă cu insulină, astfel încât sincronizarea și /sau dozajul se pot schimba dacă este necesar, notează Clinica Mayo.
