Pentru a rula o mila, completați patru ture pline, plus încă 9,34 m. Lungimea suplimentară se datorează faptului că mărimea traseului standard este de numai 400 de metri. Pe o pistă de 400 de metri linia de start este de 9,34 metri mai în spate. Aceasta presupune că rulează pe banda interioară.
Dimensiunile standard pentru concursurile internaționale sunt stabilite de Asociația Internațională a Federației de Atletism. În 1976, cele mai multe distanțe de funcționare imperiale au fost eliminate. În competițiile internaționale, cursa de 1 mile a fost înlocuită de cei 1500 de metri. Anterior, lungimea pieselor a fost de 440 de metri, iar patru ture pline au acoperit distanța de 1 mile de 1760 de metri.
