Un diabetic ar trebui să aibă scopul de a consuma cel puțin 130 de grame de carbohidrați pe zi, în conformitate cu Healthline. Consumul de carbohidrați ar trebui să fie împărțit în mod egal pe tot parcursul zilei pentru a preveni creșterea periculoasă a zahărului din sânge.
Numărul corect de carbohidrați pentru un diabetic depinde de consumul zilnic de calorii, afirmă Healthline, deoarece un diabetic nu ar trebui să primească mai mult de 65% din caloriile sale zilnice din carbohidrați. Cineva care urmează o dietă de 2.200 de calorii pe zi nu ar trebui să mănânce mai mult de 1430 de calorii din carbohidrați, de exemplu. Deoarece diabetici au un risc crescut de boli de inima, hipertensiune arteriala si colesterol ridicat, trebuie sa limiteze si aportul lor de sodiu si grasimi saturate.
