Unu până la două cani de sare Epsom pe baie este suficient pentru o cadă de dimensiuni standard. Căzile mai mari pot necesita mai multă sare, iar căzile mai mici ar putea avea nevoie de mai puțin. Persoanele care nu au încercat anterior sare Epsom pot adăuga o cantitate mică la baie înainte de a utiliza mai mult.
Sarea Epsom este adesea folosită în apa de baie pentru a atenua mușchii inflamați, pentru a înmuia pielea și pentru a reduce stresul. Se poate adăuga direct în apa de baie sau se amestecă cu uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda. În timp ce băile de sare Epsom pot fi liniștitoare, este mai bine să le limitați de câteva ori pe săptămână pentru a evita uscarea pielii.
