Cum poti imbunatati sanatatea ficatului?

Limitarea consumului de alcool și a anumitor medicamente, menținerea unei alimentații sănătoase și stabilirea unui regim consistent de exerciții sunt câteva modalități de a îmbunătăți starea de sănătate a ficatului unei persoane, potrivit WebMD. Un ficat sănătos implică evitarea este mai dăunător decât consumul sau consumul de substanțe care susțin ficatul.

Consumul de alcool poate deteriora celulele hepatice și poate cauza cicatrizarea sau umflarea care se formează în ciroză, explică WebMD. Ciroza, o boală mortală, înlocuiește țesuturile hepatice sănătoase cu țesut cicatricial. Noul țesut previne fluxul de sânge în ficat, împiedicând astfel procesarea hormonilor, nutrienților, toxinelor și medicamentelor produse în mod natural. Guvernul SUA recomandă femeilor să aibă cel mult o băutură alcoolică pe zi, iar bărbații să nu aibă mai mult de două.

Mâncând sănătoasă și exercitând regulat, o persoană își poate controla greutatea mai eficient. Acest lucru ajută la reducerea incidenței bolii hepatice nealcoolice grase, un factor care contribuie la ciroză, afirmă WebMD. Anumite medicamente, inclusiv medicamentele cu acetaminofen și colesterol, pot provoca leziuni hepatice dacă sunt administrate în exces. Acetaminofenul se găsește în multe medicamente și medicamente pe bază de prescripție medicală. Combinate cu alcool, unele medicamente pot provoca leziuni hepatice semnificative, de asemenea.

Hepatita este dăunătoare pentru ficatul unei persoane, notele WebMD. Evitarea factorilor de risc care duc la hepatită, cum ar fi împărțirea acelor, periuțelor de dinți și a sculelor de bărbierit, și care sunt testate în mod regulat sunt de ajutor. Limitarea numărului de parteneri sexuali și utilizarea unui prezervativ cu relații sexuale reduce, de asemenea, probabilitatea unei persoane de a contracta boala.