Go Grow Glow este un curriculum nutrițional pentru elevii preșcolari creat de Institutul Național Heart, Lung și Blood. Ghidul lor, care sortează alimentele în categoriile Go, Grow și Glow, îi ajută pe copii să învețe care alimente să se poată bucura de tot timpul, care alimente pot fi consumate o parte din timp și care alimente pot fi consumate o dată pentru o vreme. /p>Păstrați alimentele includ alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi boabe, orez, pâine și paste făinoase. Printre acestea se numără și culturile de rădăcini, cum ar fi cartofii albi și cartofii dulci. Du-te alimente oferi energie, împiedicând copiii să devină ușor obosit pe parcursul zilei.
Creșterea alimentelor ajută organismul să construiască și să repare țesuturile corpului și să facă mușchii mai puternici. Exemple de alimente crescute includ carne, carne de pasăre, pește, fructe de mare, lapte și produse lactate, ouă, nuci și fasole.
Alimentele strălucitoare includ fructe și legume. Aceste alimente păstrează sistemul digestiv sănătoasă și contribuie la sănătatea părului și a pielii.
