Pinguinii trăiesc în Antarctica deoarece sunt adaptate în special la frig prin pene, picioare mici și sistem circulator. De exemplu, una dintre speciile care trăiesc în Antarctica, pinguinul împăratului, are o factură și picioare deosebit de mici, care o ajută să conserve căldura.
Potrivit Departamentului australian al Mediului, pinguinii împărți au multe trăsături adaptive care le permit să prospere în frigul Antarcticii. Penele sale sunt foarte mici și asemănătoare scării, punând pinguinul sub o mulțime de izolații. Această izolație include și cantități mari de grăsime corporală. Venele și arterele sistemului circulator al pinguinului sunt apropiate, ceea ce ajută pasărea să-și recicleze căldura corporală. Dincolo de biologie, pinguinii sunt foarte sociabili și se amestecă împreună, ceea ce conservă căldură în timpul iernilor antarctice.
Cu toate acestea, nu toate speciile de pinguini pot supraviețui în Antarctica. Dintre cele zeci de specii care populează lumea, toate care locuiesc în emisfera sudică, doar două pot supraviețui în frigul Antarcticii: pinguinul împăratului și pinguinul adelie. De fapt, iarna Antarctica este si sezonul de imperechere a pinguinului imparatului. La stabilirea unui singur ou, femelele merg în vânătoare în următoarele două luni, în timp ce bărbații stau cu ouăle.
