Studiile efectuate de Administrația pentru Alimentație și Medicamente arată că bronzarea o dată pe săptămână poate oferi același nivel de bronz ca de trei ori pe săptămână, dar agenția recomandă totodată ca oamenii să evite paturile de bronzare. Există ultraviolete expunerea la lumină atunci când se utilizează un pat de bronzare, ceea ce înseamnă un risc crescut de cancer pentru cei care folosesc frecvent paturi de bronzat.
Există alternative la paturile de bronzare, inclusiv torturi de pulverizare și loțiuni de bronzare. Aceste alternative au propriile lor riscuri, dar nu există expunere la lumină ultravioletă utilizând aceste metode alternative. Pentru a evita expunerea prelungită la lumina ultravioletă, petreceți timpul în aer liber în dimineața devreme și după-amiaza mai târziu, când soarele este încă puternic și capabil să bronzeze pielea, dar cantitatea de lumină ultravioletă este scăzută.
